⟪一週工作4小時⟫ 教你如何聰明工作，拿回更多自由時間過生活

如果你是朝九晚五上班族，一週至少要工 作40小時吧？最近閱讀 ⟪ 一週工作4小時 ⟫ (英文版 The 4 hour work week) 這本書改變了我對工作和生活的想法．書裡提倡一種新生活型態：把工作和享樂分配到人生各個階段，開始迷你退休計畫而不是把甜頭留到最後．然而，作者分享的主要內容是 D.E.A.L 四大前往新富族的步驟．今天我整理了一些重點想分享給大家．

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這本書對我的影響

首先，我想說這本書對我的影響真的很大！從小我們被教導一個觀念：為了生活就要工作，努力工作40, 50年才能退休享樂．被灌輸這種觀念時，我只有一個想法“為什麼要這樣折磨你的人生？”．還好世界上還是有很多人為打破這種觀念而勇敢做出改變．作者提摩西．費里斯以激勵的文筆讓我重新思考工作和生活的意義．在閱讀過程中，我曾經幾度想辭掉工作過上我想要的生活，但後來冷靜下來了😂．自由人生需要時間建立起來．⟪一週工作4小時⟫ 裡還提供四大步驟開始新生活型態，對我來說有很大幫助，可以遵循這四個步驟計畫接下來的路．

定義 一週工作4小時 的新生活型態

作者把退休分配在日常生活裡．誰說要到50, 60歲才能退休？未來的事無法預料，若不幸發生意外是否會因來不及享樂留下遺憾？到50, 60歲想完成夢想（環遊世界或上山下海）你還有體力嗎？在人生不同階段規劃迷你退休計畫，把享樂這件事分散在現在和未來．提摩西把這種生活稱為新生活型態．

如何 一週工作4小時？四大步驟 D.E.A.L介紹

Definition 定義人生

#1 新富族 vs 延後人生族

同樣都是工作賺很多錢，“新富族”和“延後人生族”差別在賺錢的目的還有實現的方法不同．作者在書中列出9個差異來分辨．我覺得最大區別在於“新富族”知道自己為了什麼而工作，“延後人生族”把享樂放在最後拚命賺錢卻沒有明確的人生目標．

#2 相對收入 vs 絕對收入

你值多少錢精準的算法是 收益÷投入時間 => 相對收入．很多人只看月/年收入，卻忽略了花多少時間工作換來的．我很認同作者的想法：相對收入比絕對收入更重要！

Elimination 排除旁騖

#1 低資訊飲食

處在資訊爆炸時代，我們是否被雜亂卻無用的資訊給干擾了？吸收雜亂資訊腦袋裡需要花時間消化．與其耗時間和注意力在不重要的資訊上，不如選擇性無知．專注在對你有用處的地方才會提升時間報酬．

#2 打斷干擾與拒絕的藝術

這是我最有印象章節之一．常聽說工作不完要加班，我想除了工作量太多之外其他原因就是外在干擾．工作時閒聊和不必要的會議真的浪費許多上班時間也降低工作效率．我相信這些干擾絕對不是你想要的，學會拒絕吧～書中提到了很多拒絕方法值得參考．

Automation 自動入帳

#1 外包人生

時間和精力有限，你無法一個人完成所有事情，這時該把工作外包出去．保留你有興趣且最有效的事項，其他就發外包給專業且薪水較低的人．這樣的做法不但能騰出個人時間，還能發揮最大的經濟效益．

#2 自動入帳

把商業模式架設好，再來設計一套自動化系統，讓你的業務自行運作並入款．中間或許需要虛擬助理幫助維持營運，卻大量減低工作時間．如何縮短工時卻增加收入，我想作者分享給讀者的精髓就在這個章節．

Liberation 自由逍遙

#1 消失技法

如果你不是創業家而是一名員工，想辦法跟公司談成遠距工作協議．利用網路打造一個不被地理位置限制的工作模式．

#2 迷你退休

讓工作不受地理限制，你有的是空間自由．外包人生或商業自動化，你擁有時間自由．有了空間和時間自由，計畫迷你退休就簡單多了．作者提摩西的迷你退休是到世界各地旅行，體驗當地文化，學習有興趣的技能/知識．

D.E.A.L 重點整理

第一步 定義人生：先定義你想要的人生 新富族or延後人生族，認清工作的目的，再架設一套新生活型態規劃．

第二步 排除旁騖：應用極簡概念，刪減不相干/不必要/不重要的事情，把時間和注意力留給重要的事情，擺脫窮忙的重 要步驟．

第三步 自動入帳：想像你睡覺時資產在為你工作，打造被動收入，而書中寫的是商業資產．

第四步 自由逍遙：打造穩定且被動的收入後，開始豐富你的人生故事，填滿心靈自由．

總結

工作很重要，聰明的工作更重要．我們的人生不僅只有工作，生活才是生命的全部．看完 ⟪一週工作4小時⟫ 你會發現心靈的自由多麼重要！除了我介紹的四大步驟以外，本書還有許多精彩的自由人生提案，也提出很多克服阻礙自由人生的方法．希望這次分享有幫助到你，看完這本書會有所啟發😊

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